00:36 そうだ、痛風や結石予防には尿のアルカリ化も重要。尿酸はアルカリ性なので酸性に偏った尿だと溶けにくく排出されにくい。このためにはアルカリ食。ひじき、キノコ、大豆、野菜など…。もちろんやり過ぎ注意です。アルカリ性に偏りすぎても腎盂炎などの…